Каждый третий швед страдает расстройством сна

insomniaНовое исследование показало, что один из трех шведов страдает от нарушения сна.

В исследовании приняли участие 2500 взрослых. Оказалось, что особенно подвержены этому неприятному недугу курящие и страдающие от ожирения и астмы.

Интервьюируемые участники из Стокгольма, Гетеборга, Умео, Уппсалы отвечали на вопросы, касающиеся таких тем, как вредные привычки, качество сна, здоровье легких и употребление табака. Около трети опрашиваемых сообщили о проблемах со сном, в том числе о том, что им очень трудно уснуть, что им приходится просыпаться несколько раз в течение ночи и снова, и снова страдать от бессонницы.

Наличие астмы было одной из самых существенных причин нарушения сна. Астматиков в группе опрашиваемых оказалось около 7%, из них у половины были постоянные проблемы со сном.

Сотрудник университетского госпиталя в Уппсале заявил, что тем, у кого нет астмы, но есть бессонница, необходимо кардинально менять свой образ жизни, в первую очередь, увеличивать физическую активность. Также он добавил, что у храпящих или особенно устающих в течение дня есть повод пройти обследование, чтобы установить степень риска относительно синдрома апноэ.

Категория: Новости

Оставить комментарий